El ejercicio regular es fundamental para mantener una buena salud, especialmente a medida que envejecemos. Sin embargo, la práctica de actividad física intensa puede generar un aumento en la producción de radicales libres, lo que puede llevar a un estrés oxidativo en el cuerpo. En este contexto, la vitamina C se presenta como un aliado esencial para quienes buscan optimizar su rendimiento físico y proteger su salud. ### El Estrés Oxidativo y su Impacto en el Ejercicio Cuando realizamos ejercicio, nuestro cuerpo requiere un mayor aporte de oxígeno, lo que a su vez incrementa la producción de radicales libres. Estos…
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La reciente interrupción del suministro eléctrico en la Península Ibérica ha llevado a Portugal a suspender temporalmente el intercambio comercial de energía con España. Esta decisión fue anunciada por el director de Redes Energéticas Nacionais (REN), Joao Faria Conceiçao, quien explicó que, aunque las interconexiones entre ambos países están operativas, no se están realizando intercambios de energía en términos comerciales. Esta medida se ha tomado como precaución tras el apagón que afectó a gran parte de la región. ### Contexto del Apagón en la Península Ibérica El apagón masivo que ocurrió recientemente ha generado preocupación en ambos lados de la…
Iberdrola, la principal compañía eléctrica de España, ha hecho público su informe financiero correspondiente al primer trimestre de 2025, revelando una notable disminución del 27% en sus beneficios, que se han situado en 2.004 millones de euros. Esta caída se atribuye principalmente a las plusvalías generadas en 2024 por la venta de activos en México, lo que ha impactado significativamente en sus resultados. A pesar de este descenso en beneficios, la empresa ha reportado un incremento del 12% en su beneficio bruto de explotación (Ebitda), alcanzando los 4.643 millones de euros en comparación con el mismo periodo del año anterior,…
La vida moderna, caracterizada por un ritmo acelerado y múltiples responsabilidades, ha llevado a muchas personas a desarrollar hábitos poco saludables, especialmente en lo que respecta al sueño. Uno de los fenómenos más preocupantes que ha surgido en este contexto es la procrastinación nocturna, un comportamiento que se manifiesta en la dificultad para ir a dormir a la hora adecuada. Este artículo explora las causas y consecuencias de este hábito, así como su relación con la salud mental. ### La Procrastinación Nocturna: Un Comportamiento Común La procrastinación nocturna, o ‘bed procrastination’, se refiere a la tendencia de las personas a…
La investigación en torno al Caso Koldo ha tomado un giro significativo con la reciente solicitud del juez del Tribunal Supremo, quien ha requerido al Ministerio de Transportes que aclare dos pagos que suman medio millón de euros, atribuidos al exministro José Luis Ábalos. Estos pagos, realizados entre 2018 y 2019, han suscitado interrogantes sobre la transparencia y la legalidad de las transacciones en el ámbito gubernamental. La Unidad Central Operativa (UCO) de la Guardia Civil ha indicado que estos fondos, que se clasificaron como «rentas exentas y dietas exceptuadas de gravamen», no se reflejaron en las cuentas bancarias del…
El 28 de abril de 2025, España vivió uno de los días más caóticos de su historia reciente. Un apagón masivo afectó a gran parte de la península, dejando a millones de ciudadanos sin electricidad y generando un estado de emergencia que resonó en los medios internacionales. Este evento no solo tuvo repercusiones inmediatas en la vida diaria de los españoles, sino que también planteó serias preguntas sobre la infraestructura energética del país y su reputación en el ámbito europeo. La crisis comenzó a las 12:30 horas, cuando un fallo en la generación eléctrica en el suroeste de España provocó…
La administración de Donald Trump ha estado marcada por decisiones económicas que han generado un impacto significativo en el panorama empresarial de Estados Unidos. Entre estas decisiones, los aranceles impuestos a productos de diversas partes del mundo han sido un tema candente, afectando incluso a las corporaciones más poderosas del país. En este contexto, figuras como Jeff Bezos, fundador de Amazon, y Elon Musk, CEO de Tesla y SpaceX, han encontrado sus negocios en el centro de la controversia. **La Plutocracia de la Casa Blanca** Desde que Trump asumió la presidencia, su administración ha sido criticada por su cercanía con…
Sacyr, la conocida empresa constructora y de gestión de infraestructuras, ha presentado sus resultados financieros del primer trimestre de 2025, mostrando un crecimiento notable en su beneficio neto y en su cifra de negocios. Este informe, que ha sido comunicado a la Comisión Nacional del Mercado de Valores, revela que la compañía ha logrado un beneficio neto de 27 millones de euros, lo que representa un aumento del 5,2% en comparación con el mismo periodo del año anterior. Este crecimiento es un indicativo de la solidez de la empresa en un entorno económico que presenta desafíos. ### Crecimiento en Cifras…
Las autoridades suecas han confirmado la detención de un adolescente de 16 años en relación con un tiroteo que tuvo lugar en Uppsala, donde tres personas perdieron la vida. Este trágico suceso, ocurrido el martes, ha generado una intensa investigación por parte de la Fiscalía y la Policía, quienes están indagando si el ataque está vinculado a disputas entre bandas criminales que operan en la región. El tiroteo se produjo en una peluquería, un lugar que, en circunstancias normales, debería ser un espacio seguro para la comunidad. Las víctimas, que aún no han sido identificadas, se encontraban en el establecimiento…
La gestación subrogada ha sido un tema controvertido en España, y recientemente, el Gobierno ha dado un paso decisivo para limitar esta práctica. A partir del 1 de mayo, una nueva instrucción del Ministerio de Justicia establece que las sentencias extranjeras que validen contratos de gestación por sustitución no serán aceptadas en el Registro Civil español. Esta medida busca cerrar una vía que había permitido la inscripción de más de 2.500 bebés nacidos a través de esta práctica en el extranjero, a pesar de que es ilegal en el país. ### Contexto Legal de la Gestación Subrogada en España Desde…